Gestalttherapeutin
für Menschen in Krisen, Umbrüchen und Veränderungsprozessen
Schwäbisch Hall · online
Wenn Sie gerade nicht weiterwissen, etwas in Ihrem Leben festgefahren ist oder Sie sich selbst verloren haben, kann eine gestalttherapeutische Begleitung ein guter nächster Schritt sein.
In der gestalttherapeutischen Begleitung schauen wir gemeinsam darauf, was Sie belastet, was sich wiederholt und was Sie verändern möchten.
Eine Begleitung kann sinnvoll sein, wenn …
- Sie merken: „So wie bisher kann es nicht weitergehen.“
- Sie nach außen funktionieren, innerlich aber zunehmend den Boden verlieren
- Sie einen Konflikt nicht allein lösen können und ein unvoreingenommenenes Gegenüber brauchen
- Sie verstehen möchten, warum Sie immer wieder auf bestimmte Weise fühlen, denken oder handeln
- Sie sich erschöpft, innerlich unruhig oder häufig niedergeschlagen fühlen
- Sie in einer Krise oder einem Umbruch stehen
- Sie immer wieder in ähnliche Beziehungsmuster geraten
- Sie Schwierigkeiten haben, Grenzen zu setzen oder für sich einzustehen
- Sie sich selbst und Ihre Bedürfnisse kaum noch wahrnehmen
- Sie sich durch neue Lebensumstände, Elternschaft oder Familiengründung neu orientieren müssen
- Sie eine Trennung, ein Verlust oder eine andere einschneidende Lebenssituation belastet
Und ganz wichtig:
Sie müssen nicht erst völlig zusammenbrechen.
Die Haltung der Gestalttherapie
Gestalttherapie ist eine Methode der humanistischen Psychologie, die den Menschen in seiner aktuellen Lebenssituation betrachtet.
Wir schauen gemeinsam darauf, was Sie beschäftigt, wie Sie sich selbst und andere erleben und welche Muster sich in Ihrem Leben zeigen.
Dabei geht es nicht darum, Ihnen fertige Lösungen vorzugeben. Im dialogischen Kontakt entsteht Raum, um wahrzunehmen, zu verstehen und selbst neue Möglichkeiten zu entwickeln.
Vergangenheit und aktuelle Lebenssituation werden dabei ebenso berücksichtigt wie Gefühle, Gedanken, Körperwahrnehmung und Beziehungen.
Was Begleitung ermöglichen kann
- sich selbst und die eigenen Gefühle wieder besser wahrnehmen
- Klarheit über Bedürfnisse, Wünsche und Grenzen gewinnen
- eigene Handlungsmöglichkeiten entdecken und Entscheidungen treffen
- wiederkehrende Muster verstehen und neue Wege im Umgang damit finden
- sich in Beziehungen besser verständigen und für sich einstehen
- mehr innere Sicherheit und Vertrauen in sich selbst entwickeln
- neue Lebensumstände annehmen und den eigenen Platz darin finden
- wieder mehr Lebendigkeit, Verbundenheit und Orientierung erleben
- sich ehrlich anschauen können, ohne sich dabei zu verlieren
Einladung zum Erstgespräch
Wenn Ihnen gerade alles über den Kopf wächst und Sie nicht mehr wissen, wo Sie anfangen sollen, lade ich Sie zu einem unverbindlichen Erstgespräch ein.
Melden Sie sich per Mail oder Telefon, um einen Termin zu vereinbaren.