Seminare

Vielleicht begleitet dich schon lange der Wunsch, etwas in deinem Leben zu verändern. Vielleicht gibt es ein Thema, bei dem du immer wieder an dieselbe Grenze stößt. Oder du spürst eine Sehnsucht, eine Idee, eine Vision – und zugleich eine innere Stimme, die lieber beim Vertrauten bleiben möchte.

Die Heldenreise lädt dich ein, diesem Spannungsfeld zwischen Veränderung und Sicherheit neugierig zu begegnen. In diesem intensiven Selbsterfahrungsseminar für Menschen aller Geschlechter widmest du dich über ein halbes Jahr deinen persönlichen Themen: an einem Seminarwochenende pro Monat, begleitet von vielfältigen kreativen Methoden.

Für die Zeit der Seminare trittst du aus deinem Alltag heraus und gibst dem Raum, was dich innerlich bewegt. Du erkundest deinen eigenen Ruf, begegnest deinen Widerständen und entdeckst, was dich unterstützt. Welche Erfahrungen, Stärken und inneren Schätze möchtest du mit zurück in deinen Alltag nehmen? Das ist deine Heldenreise – mit deinem Thema und in deinem eigenen Erleben.

Haltung

Die Arbeit gründet in der humanistischen Psychologie und dem Vertrauen, dass jeder Mensch Potenzial für eigene Veränderungs- und Entwicklungsprozesse in sich trägt. Gestalttherapie, Bioenergetik und transpersonale Psychologie eröffnen unterschiedliche Zugänge zu den Anteilen in dir, die Veränderung suchen oder Sicherheit bewahren möchten.

In der Bildsprache der Heldenreise begegnen sie dir als Held und Dämon: als Kraft, die aufbrechen möchte, und als Widerstand, den es kennenzulernen gilt. Du kannst diese Anteile einander gegenüberstellen und erkunden, was aus ihrer Begegnung entstehen mag. Phantasiereisen, Theaterspiel, Meditation und Tanz verbinden Vorstellungskraft, kreativen Ausdruck, Körpererleben und bewusste Reflexion – mit Raum für Überraschungen und einer Prise Magie.

Ziele

„Was ist, darf sein; was sein darf, kann sich verändern.“ Dieser gestalttherapeutischen Grundhaltung folgend darfst du dich in deinen unterschiedlichen Facetten kennenlernen und Neues ausprobieren. Eine vorurteilsfreie, dialogische Begleitung unterstützt dich dabei, eigene Möglichkeiten zu entdecken.

Eine Gruppe mit klaren Regeln bietet einen geschützten Rahmen, um Kontakt zu dir selbst und anderen zu erforschen. Indem du dich deinen Widerständen und Blockaden zuwendest, kann mehr Klarheit über deine Wünsche und Bedürfnisse entstehen – und darüber, wie du deine nächsten Schritte gestalten möchtest.

Was du mitbringst

Lust, dich dir selbst innerhalb eines halben Jahres zu widmen. Vielleicht bringst du ein ganz konkretes Thema mit, das dich schon lange begleitet und bei dem du nicht weiterkommst. Vielleicht ist es zunächst nur der Wunsch, dich besser kennenzulernen und herauszufinden, was dich bewegt.

Du hast Fragen, bist unsicher oder möchtest klären, ob die Heldenreise zu dir passt? Melde dich gern bei mir. Ein persönliches Vorgespräch ist möglich – auch bevor du dich für eine Teilnahme entscheidest.

Teilnahme & Anmeldung

Alle Seminare sind Selbsterfahrungsseminare und setzen eine psychische Grundstabilität voraus. Bei Fragen oder Unsicherheiten melde dich gern bei mir.

Du kannst eine unverbindliche Anfrage stellen oder dich direkt anmelden. Erst nach Bezahlung der Seminargebühr ist deine Anmeldung gesichert.

Die Rücktrittsbedingungen gelten für alle Seminare und stehen am Ende dieser Seite.

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Im Alltag mit kleinen Kindern richten wir unsere Aufmerksamkeit oft ganz selbstverständlich auf andere. Dabei gerät das eigene Wahrnehmen leicht in den Hintergrund.

Diese Auszeit lädt dich ein, innezuhalten. Zeit zu haben. Zur Ruhe zu kommen. Wieder mit dir selbst in Berührung zu sein. Mit Übungen zur Körper- und Sinneswahrnehmung, angeleiteten Meditationen, Zeiten der Stille und des Austauschs sowie einfachen Impulsen für den Alltag entsteht ein geschützter Raum zum Aufatmen. Ohne etwas leisten zu müssen. Ohne Erwartungen. Einfach da sein. Denn wer sich selbst mit Freundlichkeit begegnet, kann auch den Herausforderungen des Familienalltags mit neuer Kraft begegnen.

Du brauchst für dieses Wochenende keine Vorerfahrung – nur die Bereitschaft, dir selbst Zeit zu schenken.

Das Wochenende findet ohne Kinder statt. Diese Zeit gehört dir – mit Raum für Ruhe, Begegnung und deine eigenen Bedürfnisse.

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Alle Seminare sind Selbsterfahrungsseminare und setzen eine psychische Grundstabilität voraus. Bei Fragen oder Unsicherheiten melde dich gern bei mir.

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Ein Fell, ein Rahmen, deine Hände – und eine Intention, die du mitbringst. Auf der Alpe Soladino entsteht deine eigene schamanische Rahmentrommel. Zwischen Bergen, gemeinschaftlichem Tun und dem Klang der Trommeln ist Raum, deinem inneren Rhythmus zu lauschen.

Dieses Wochenende verbindet das Bauen mit einer spirituellen, schamanisch inspirierten Hinwendung zur Trommel. Du bist eingeladen, deinen persönlichen Prozess in die Arbeit einfließen zu lassen und die Trommel in einer Zeremonie zu segnen. Es geht nicht darum, eine bestimmte Erfahrung machen zu müssen, sondern offen zu sein für das, was dir dabei begegnet.

Vom Material zum eigenen Klang

Du erhältst Einblicke in die Arbeit mit der Trommel. Trommelmassage und Meditation laden dich ein, Klang und Schwingung wahrzunehmen und zur Ruhe zu kommen. Du wählst dein Material aus und setzt eine eigene Intention: Was möchtest du deiner Trommel mit auf den Weg geben?

Mit Begleitung bespannst du deinen Trommelrahmen selbst und baust den passenden Schlägel. Schritt für Schritt nimmt deine Trommel Gestalt an. Gemeinschaft, Austausch und die Zeremonie geben dem handwerklichen Prozess einen besonderen Rahmen – und laden dich ein, dich deiner eigenen Kraft wieder zuzuwenden.

Was du mitbringst

Du brauchst keine handwerkliche Erfahrung. Jede Person kann ihre eigene Trommel bauen und bekommt die Hilfe, die sie dafür benötigt. Bring Neugier und Freude daran mit, dich auf das Bauen und den Klang einzulassen.

Alle Werkzeuge und Materialien werden zur Verfügung gestellt – auch für den Schlägelbau.

Teilnahme & Anmeldung

Alle Seminare sind Selbsterfahrungsseminare und setzen eine psychische Grundstabilität voraus. Bei Fragen oder Unsicherheiten melde dich gern bei mir.

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Die Rücktrittsbedingungen gelten für alle Seminare und stehen am Ende dieser Seite.

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Vier Tage raus aus dem Alltag und hinein in einen persönlichen Prozess. BERGAUF richtet sich an Menschen, die an einem Übergang stehen, etwas verändern möchten oder gerade spüren, dass das bisherige Leben nicht mehr ganz passt – ohne schon genau zu wissen, wie das Neue aussehen soll.

Etwa eine Woche vor Beginn findet ein persönliches Orientierungsgespräch statt. Dabei klären wir, welches Thema du mit auf die Alp bringst und was du dir an diesem Wochenende anschauen möchtest.

Auf der Alp verbinden sich Gestaltarbeit, Natur, Körperwahrnehmung, Stille, kreative Prozesse und gemeinschaftliches Erleben.

Was du mitbringst

BERGAUF setzt eine stabile Grundkondition voraus. Es gibt Aufstiege mit bis zu 600 Höhenmetern und Abstiege mit bis zu 600 Höhenmetern pro Tag.

Was ich einbringe

Ich bin Gestalttherapeutin, Prozessbegleiterin und Heldenreise-Leiterin und gestalte und begleite die inhaltlichen Prozesse des Wochenendes. Dabei geht es nicht darum, fertige Antworten zu liefern, sondern einen geschützten Raum zu schaffen, in dem Menschen wahrnehmen, ausprobieren, sich bewegen und eigene Antworten entwickeln können.

Was die Alp einbringt

Die Alp bietet den besonderen räumlichen Rahmen für dieses Format: Rückzug, Natur, Einfachheit, Gemeinschaft und unmittelbare Nähe zu den Bergen. Unterkunft, Verpflegung und die Organisation des Aufenthalts liegen bei der Alp.

Teilnahme & Anmeldung

Alle Seminare sind Selbsterfahrungsseminare und setzen eine psychische Grundstabilität voraus. Bei Fragen oder Unsicherheiten melde dich gern bei mir.

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